Diet turunkan berat badan

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera,

Omu nak bagitau, Omu sekarang sedang berdiet. Omu mula sejak isnin lalu 3hb, Omu berdiet dengan memakan telur sahaja. Diet ini Omu ikut dari blog sape tah, Omu lupalah. Tak silap tqa punya blog, tapi Omu lupalah link blog dia. Kalau sape ade baca tolong bagitau Omu yea, Omu nak linkkan post ni ke blog dia.

Isnin (3hb)
-lunch telor 2 biji+air milo ais
-dinner telor 2 biji+air milo ais

Selasa (4hb)
-sarap telor 2 biji+milo kosong
-lunch telor 2 biji
-dinner telor 2 biji

Rabu (5hb)
-sarap telor 2 biji+milo ais
-lunch popia pedas+horlick ais
-dinner telor 2 biji+kuih muih+air laici

Khamis (6hb)
-sarap telor 2 biji
-lunch telor 2 biji+air laici  
-dinner telor 2 biji+kopok lekor+horlick ais

Jumaat (7hb) 
-sarap+lunch telor 1biji,tauhu separuh,sayur taugeh
-dinner telor 2biji+burger malaysia 3 ketul+kopok lekor seketul+roti canai planta(tlg abiskan kawannyer)+teh ais+milo ais

Berat Omu sebelum makan berdiet ni 65kg, jadi buat masa sekarang Omu belum lagi timbang. Omu nak tunggu cukup 10 hari. Sebab Omu nak merasa kekurangan berat Omu. Nanti Omu update lagi yea.


LogaMaya
Post a Comment

Ratings and Recommendations by outbrain